为了进一步提升学生对情绪的认识，促进人际间的和谐与理解，3月11日，一场别开生面的非暴力沟通团体辅导活动在9号教学楼203教室举办。

活动由管理工程学院辅导员、知途辅导员工作室主持人阮平粤老师主持，吸引了来自不同领域的28名参与者。

活动伊始，阮老师首先简要介绍了非暴力沟通与情绪的关系，随后，她引导参与者进行了OH卡的初步探索，通过选择图卡，进行当下情绪的解读，不仅锻炼了想象力和专注力，还渗透了积极的价值观。

在接下来的环节中，阮老师利用OH卡引导参与者进行深入的自我探索。参与者们分成4个小组，围坐在一起，每人抽取一张OH卡，并根据卡片上的图像，分享自己的感受、联想以及与之相关的个人经历。在此环节中，总会有那么几位同学能量爆棚，点爆全场。

活动的亮点在于，借助OH卡的力量，通过社交情绪解码，情绪温度计、情绪盲盒、情绪翻译实验室、情绪重构仪式等环节，引导同学们识别非语言信号，练习共情沟通，帮助学生们从情绪觉察到策略转化，实现“情绪资源化”认知升级。

活动最后，学生们分别挑选了喜欢的彩虹卡，为自己赋能，同时，阮老师总结了OH卡在情绪管理中的应用，并鼓励学生们在日常生活中多觉察实践。

此次非暴力沟通与OH卡团体辅导活动得到了参与者们的一致好评。他们纷纷表示，通过本次活动，学会了如何更好地觉察自己的情绪，这将对他们未来的生活和工作产生积极的影响。今后，知途辅导员工作室将会为学生们带来更多的非暴力沟通系列团体辅导，也欢迎同学们来工作室1V1咨询。

活动现场精彩瞬间

团体辅导合影留念